Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 4 km 25:13 06:18 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 23.25 km 30:04 01:18 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.25 km 32:50 06:15 p/km Normál futás	5 Futás 4.1 km 26:35 06:29 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 17.45 km 1:52:18 1 bringázás 23.25 km 0:30:04
6 Bringázás 18.27 km 43:19 02:22 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.87 km 45:01 06:33 p/km Normál futás	8 Bringázás 15.41 km 30:00 01:57 p/km Normál tekerés	9 Futás 6.64 km 45:54 06:55 p/km Normál futás	10 Bringázás 13.03 km 30:00 02:18 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.67 km 44:50 06:43 p/km Normál futás	12 Futás 3.26 km 21:04 06:28 p/km Normál futás	2. hét 3 bringázás 46.71 km 1:43:19 4 futás 23.44 km 2:36:49
13	14	15 Futás 6.75 km 43:58 06:31 p/km Normál futás	16 Egyéb 25:26 Edzés	17 Bringázás 16.27 km 30:39 01:53 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.25 km 1:09:05 06:44 p/km Normál futás	19 Jóga 15:28 Jógázás	3. hét 2 futás 17 km 1:53:03 1 egyéb 0:25:26 1 bringázás 16.27 km 0:30:39 1 jóga 0:15:28
20 Futás 5.11 km 34:07 06:41 p/km Normál futás	21 Bringázás 16.49 km 30:05 01:49 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 3.99 km 26:27 06:38 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 4.64 km 30:36 06:36 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 13.74 km 1:31:10 1 bringázás 16.49 km 0:30:05
27 Futás 3.2 km 20:09 06:18 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 14.74 km 30:12 02:03 p/km Normál tekerés	30 Futás 4.15 km 27:04 06:31 p/km Normál futás	31 Egyéb 45:34 Edzés	1 Futás 5.2 km 31:50 06:07 p/km Normál futás	2	5. hét 3 futás 12.55 km 1:19:03 1 bringázás 14.74 km 0:30:12 1 egyéb 6.03 km 0:45:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	74.88 km	8:12:53	10.25 km	1:09:05
Bringázás	7	117.46 km	3:44:19	23.25 km	0:43:19
Jóga	1	-	0:15:28	-	0:15:28
Egyéb	2	-	1:11:00	-	0:45:34
Összesen	24	198.37 km	13:23:40	23.25 km	1:09:05

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	174 km	19:10:33	15 km	1:47:35
Bringázás	15	254.56 km	8:37:21	23.25 km	0:45:24
Jóga	1	-	0:15:28	-	0:15:28
Egyéb	5	-	3:02:17	-	0:51:09
Összesen	49	443.02 km	31:05:39	23.250 km	1:47:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés